spid

blind  

sport

Физические упражнения уменьшают симптомы тревоги и депрессии у людей, живущих с ВИЧ, следует из результатов метаанализа, опубликованного на этой неделе в Journal of Psychosomatic Research. Исследование подтвердило, что аэробные упражнения и тренировки, проводимые по крайней мере три раза в неделю под наблюдением специалистов, имели весомые преимущества.

 

 

«Результаты метаанализа продемонстрировали значительное влияние [физических нагрузок] на снижение симптомов депрессии», - комментируют авторы.

Ученые полагают, что их данные могут иметь непосредственное клиническое значение, а физические упражнения могут быть рекомендованы всем ВИЧ-позитивным пациентам. Тем не менее, специалисты не считают полученные результаты окончательными и говорят, что необходимы и другие исследования, чтобы окончательно определить тип и интенсивность упражнений, которые наиболее полезны для людей с ВИЧ, испытывающих симптомы тревожности или депрессии.

Распространенность данного типа психологических расстройств, по оценкам, в два-четыре раза выше среди ВИЧ-позитивных взрослых, чем у их сверстников, не имеющих вируса. Благотворное влияние физических упражнений на снижение симптомов тревоги и депрессии среди населения в целом хорошо известно. Подобный эффект наблюдался и в небольших исследованиях с участием людей, живущих с ВИЧ.

 

Поделиться в социальных сетях